Что за видеокурс.

Данная программа включает в себя полные уроки смешанных стилей йоги (от 80 до 100 минут), с акцентом на физиологическое воздействие лунного дня.

Кроме занятий йоги, систематически добавляются занятия фитнесом, так как это неотъемлемая часть интегрального подхода. Занятия с функциональными нагрузками и силовыми элементами.

Кроме уроков, будут добавляться и рецепты приготовления тех или иных блюд, в сочетании лунных суток (детокс, подготовка к разгрузочным дням и проч.), способы активизации работы мозга, укрепления памяти, восстановления зрения и многое другое, способствующее развитию во всех областях жизни.

Автор курса Кушнаренко Алексей.

Видео к курсу.